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Aug 19, 2017

Seis tips para prevenir la celulitis

Aug 19, 2017

Evita la aparición de la celulitis con estos siete prácticos consejos.

Su apariencia se compara a la piel de naranja y es considerada uno de los problemas estéticos más comunes en las mujeres

La celulitis, es una afección del tejido subcutáneo que suele ser visible en los muslos, glúteos y abdomen, y aunque usualmente se asocia al sobrepeso, la realidad es que ésta puede aparecer por factores hormonales, genéticos o por malos hábitos.

Su apariencia se compara a la piel de naranja y es considerada uno de los problemas estéticos más comunes en las mujeres, ya que el 90% lo padecen en mayor o menor cantidad.

Existen múltiples tratamientos y técnicas para combatirla; sin embargo, ninguno la elimina al 100%, por lo que es importante atenderla cuando comienza a aparecer y sobre todo, prevenirla.

Por ello, a continuación te decimos seis tips que evitarán que surja.

1- Toma más agua: tomar entre seis y ochos vasos de agua al día, reduce la presencia de toxinas en la sangre y reduce la celulitis.

2- Aliméntate sanamente: ayuda a mantener un peso saludable y evitar trastornos relacionados a la celulitis. El alimento más recomendado es la piña.

3- Evita la ropa ajustada y tacones muy altos: usarlos causa presión en las piernas, lo que dificulta el retorno venoso.Además de celulitis, se pueden generar várices.

4- Báñate con agua fría: hacerlo reafirmará tu piel, la mantendrá elástica y libre de arrugas prematuras, además de que mejora la circulación de la sangre.

 

5- No fumes: fumar aumenta la presencia de radicales libres en la piel y deteriora el colágeno y las fibras elásticas que la mantienen firme.
6- Haz ejercicio: basta con caminar, trotar o hacer otros ejercicios durante 30 minutos para prevenir la celulitis.
(Con información de Mejor con Salud)

 

Fuente: su medico

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